30-го октября стартует новое направление wellness - HOT IRON!

"Хот Айрон" – замечательная программа для тех, кто заботится о своем теле. Это новое направление для укрепления мышц и сжигания жира!
"Хот Айрон" представляет собой высокоэффективную фитнес-программу, позволяющую добиться значительных результатов за короткое время. В то же время занятия являются отличным способом психологической разгрузки, позволяют зарядиться энергией и жизнерадостностью на долгое время.

 Занятия "Хот Айрон" позволяют:

• ·         Разогнать метаболизм более чем на 30%.
• ·         Согнать лишние килограммы без диет.
• ·         Укрепить мышцы.
• ·         Сжечь жир.
• ·         Подтянуть кожу, избавиться от целлюлита.
• ·         Укрепить кости.
• ·         Повысить мобильность суставов. 
• ·         Формируют фигуру: красивые контуры тела.

    Программа «Hot Iron» одинаково хорошо подходит как для мужчин, так и для женщин, независимо от базового уровня подготовки. Оборудование для «Hot Iron» выбирается в зависимости от уровня подготовки и поставленных целей.
     Главное достоинство программы – это постоянство музыки и всех упражнений, входящих в состав комплекса, в течение 3-х месяцев тренировок, что создает человеку «зону комфорта и понятности» и дает возможности для качественного изучения и выполнения упражнений с целью получения наилучшего результата!
     Занятия по системе "Хот Айрон" не требуют особого рациона питания или дополнительного спортивного питания. Занятия по системе «Хот Айрон» не требуют ДИЕТ! Самое главное, о чем говорит наука – это, чтобы интенсивность энергозатрат превосходила интенсивность обычных дневных нагрузок! Мышцы - самая метаболически активная ткань, потребляющая энергию(жир)! Поэтому можно легко нормализовать свой вес, если регулярно заниматься «Hot Iron»!

Некоторые женщины переживают, что в результате занятий они обретут накачанные мышцы. Эти опасения беспочвенны! Без силовой тренировки за всю свою жизнь человек теряет больше трети своей мускулатуры и силы. С возрастом мышцы усыхают. Они становятся тоньше, слабее и быстрее устают. К тому же мышцы теряют эластичность, что вредит их подвижности! Деформируется позвоночник, страдают суставы, размягчаются кости!

Тренировки на силу и выносливость по системе «Хот Айрон» не только восстанавливают природные свойства мышц: силу, выносливость и эластичность, но и предотвращают износ суставов и позвоночника; защищают от остеопороза; восстанавливая прочность костей; освобождают от лишней нагрузки сердце; улучшают кровообращение (артериальное и венозное); активируют иннервацию всего организма (проведение нервных импульсов), что улучшает психическое состояние и настроение! К тому же силовая тренировка, ввиду повышения выносливости и позитивных физических изменений, укрепляет уверенность в себе и веру в себя, что способствует улучшению психической стабильности!

Противопоказаний к занятиям по системе «Хот Айрон» практически отсутствуют: это заболевания в стадии обострения..

Силовые нагрузки – замечательный способ возвращения здоровья и стройности!
Первые результаты не заставят себя ждать. Уже через 3-4 месяца кожа заметно подтянется, исчезнет дряблость, повысится жизненный тонус, уменьшится жировой подкожный слой.

Записаться можно уже сейчас!

• СТРЕСС ДЕТОКС 16-17 сентября во ВЛАДИМИРЕ
• Еженедельные процессы в «центре медитации Единства». Каждую субботу в 10:00.
• 30 дек - 3 янв клуб на праздниках!